Esistono funzionalità sfaccettate che puoi sfogliare e di cui puoi trarre vantaggio su iPhone e Apple Watch, e una delle funzionalità inesplorate ma diffuse è la funzione "Tracciamento del ciclo" per iPhone. Un individuo può facilmente tenere d'occhio il ciclo mestruale del proprio partner e allineare i propri obiettivi e sintomi.
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Il processo di installazione del tracker ciclo è semplice ed efficiente nella sua interfaccia utente. Sono disponibili istruzioni dettagliate per l'utilizzo del tracker. Tuttavia, per comprendere tutti gli elementi in una volta, ecco la nostra guida su come impostare il monitoraggio delle mestruazioni su un iPhone.
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Come impostare il monitoraggio del ciclo sul tuo iPhone
1. Individua l'app "Salute".
2. Seleziona "Sfoglia" nella parte inferiore dello schermo.
3. Vedrai Cycle Tracking come una delle opzioni. Seleziona "Monitoraggio del ciclo".
4. Dopo aver selezionato 'Inizia'. Saranno fornite istruzioni su previsioni, cronologia del ciclo, privacy e sicurezza. Selezionare "Avanti" per continuare ad avviare la configurazione.
5. Una volta che sei nel processo di configurazione, dovrai fornire informazioni sui tuoi periodi precedenti, quanti giorni durano e quanto durano di solito. Tieni presente che puoi saltare l'aggiunta dei dettagli del ciclo precedente se non sei sicuro e iniziare a monitorare dal corso successivo.
6. Una volta completati i dettagli principali, seleziona "Avanti" e verrai indirizzato a un carosello di tre azioni in cui puoi scegliere i fattori che influenzano il tuo periodo, il tuo tracker ideale e le opzioni del diario con le stime della finestra fertile. Queste funzionalità dettagliate aiutano a mantenere un riepilogo della tua attività mestruale quando visiti un medico o cerchi di concepire.
7. Dopo aver selezionato 'Avanti', verrai indirizzato a una pagina di istruzioni che ti fornirà i dettagli su come sono rappresentati i periodi. Un rosso fisso sul grafico simboleggia un periodo annotato. Un piccolo cerchio che accompagna il punto rosso mostra tutti i sintomi che provi come mal di testa o crampi durante il ciclo e, infine, una tinta del cerchio rosso che prevede quando sarà il tuo prossimo ciclo.
8. Con la selezione di 'Avanti', hai impostato con successo il tuo monitoraggio mestruale. Ora puoi tenere sotto controllo il tuo ciclo senza dover scaricare un'altra app esterna o annotarlo sul tuo calendario.
9. Per controllare i punti salienti del tuo ciclo, seleziona Monitoraggio ciclo e vedrai tutti i dati in un unico posto. Come punti rossi che rappresentano il tuo prossimo ciclo, un'opzione manuale per aggiungere i tuoi periodi.
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Come accedere al monitoraggio del ciclo mestruale nel tuo Apple Watch
Una volta che hai finito di impostare le tue informazioni sull'app Health del tuo iPhone, puoi facilmente monitorare e aggiungere sintomi al tuo grafico dal tuo Apple Watch. Lascia che ti mostriamo quanto è facile.
- Seleziona l'app Cycle Tracker sull'orologio
- Ora scorri verso il basso per ottenere informazioni sul ciclo previsto o sul ciclo precedente.
- Noterai un '+', un'aggiunta, un segno relativo a Regole, Sintomi e Spotting. Ciò consente all'utente di aggiungere il fattore personalizzato dal proprio Apple Watch.
- Puoi selezionare e inserire il flusso mestruale e scegliere tra oltre 15 sintomi.
- Puoi aggiungere Spotting al tuo calendario per tenere traccia di quando hai iniziato ad avere i primi segni del ciclo.
- Le informazioni verranno salvate nella tua app Salute dove potrai accedervi in qualsiasi momento.
Dal modello Series 1 ad ora Apple Watch Ultra, l'app Cycle Tracking ha funzionato su tutte le versioni di Apple Watch. Per quanto riguarda l'iPhone, l'app richiede che il modello di iPhone sia il successore dell'iPhone 6 e che abbia Android 13. Inoltre, se hai bisogno di una scheda tecnica di tutte le attività mestruali che hai aggiunto nel tracker, puoi ottenerla dal tuo Apple Watch. .
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